1.ما مضى فات، وما ذهب مات ، فلاتفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى .
2. اترك المستقبل حتى يأتي ،ولاتهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
3. عليك بالمشي والرياضة ، واجتنب الكسل والخمول ، واهجر الفراغ والبطالة .
4. جدد حياتك ، ونوع أساليب معيشتك ، وغير من الروتين الذي تعيشه .
5. اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة , واحذر التدخين .
6. كرر( لاحول ولا قوة إلا بالله ) فإنها تشرح البال ، وتصلح الحال,وتحمل بها الأثقال ،وترضي ذا الجلال
7.أكثر من الإستغفار ، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا ..
8. البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر ..
9. لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان ..
10. إياك والذنوب , فإنها مصدرالهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات ..
[u][i][b]